培养良好卫生习惯 预防冬季传染疾病（刘春红）

培养良好卫生习惯 预防冬季传染疾病

校医 刘春红

老师、同学们：

大家早上好！冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，学生是呼吸道传染病的易感人群，而学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。为此，今天我国旗下讲话的题目是：培养良好卫生习惯，预防冬季传染疾病。

首先，让我们来看一看身边同学们的一些不良习惯吧：操场上，同学们尽情地追逐，欢快地嬉戏，活动得大汗淋漓，来不及将汗擦干就坐下来学习，被冷风一吹极易引起感冒；教室内，同学们认真学习，集中精力听课，教室的窗户却很严实地关着，室内空气不流通，病毒细菌飞沫极易在空气中传播而引起流感；校园周围，同学们围在小吃摊前，吃着一些制作粗糙的零食，一旦吃进不卫生的食物，极易引起腹泻等消化道疾病……

冬季呼吸道传染病主要包括流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等等，都与干冷、污浊的空气对呼吸道的刺激有关。所以说，冬季是考验我们呼吸系统的关键时刻；特别是今年的冬天，形势比往年更要严峻，因为经历了长时间的疫情戴口罩时期，使我们的呼吸系统抵抗力下降，加上一些流行性疾病发病率增高，比如近期流行的支原体肺炎、流感等；甚至有的孩子被检测到流感和支原体同时感染、新冠和流感同时感染的情况，加重了病情，影响了病情的恢复；特别是本身有呼吸系统基础疾病，如慢性鼻炎、气管炎、哮喘的患者，在冬季更加容易复发。

为了有效预防和控制冬季呼吸道传染疾病在我校的发生和流行，确保师生平安健康地度过这个冬天，希望大家多关注和了解冬季呼吸道传染病传播途径和预防方法方面的常识，增强和提高自我防病的意识和能力，远离冬季呼吸道疾病。同时，我向大家提出如下几点倡议：

1.保持个人卫生，勤洗手洗脸，勤换衣服，勤晒被褥。特别提醒部分同学应该改掉咬吸手指的坏习惯，牢记“病从口入”这句话。

2.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，跟随气候变化及时增减衣物，避免受凉。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，认真参加大课间跑操和体育课活动，到室外呼吸新鲜空气。

3.注意饮卫生食，多喝白开水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷变质食物。只有吃好、营养好，身体免疫力才能好。

4.坚决不吃校外地摊食品，因为这些食品的原料质量、加工环境一般都没有保证，加工出的食品质量自然也就没有保障。

5.在传染病流行季节，尽量不要去空气不流畅、人口密集的公共场所，实在要去的一定要戴好口罩。

6.注意环境卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰。请大家用举手之劳维护好我们优美整洁的校园环境。

7.要注意工作、学习、生活环境的通风换气，确保教室在每节课后开窗通风，宿舍在离开时打开门窗。开窗通风是最好的空气消毒方法。

8.在学校如果出现不适症状，要及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊传染病，要及时请假休息治疗。

9.各班级执行好晨检制度和因病缺勤、病因追踪制度。请各班级班主任、生活委员，切实做好每日晨检和因病缺勤、及时上报工作。

同学们，健康的身体是我们学习和生活的重要保障。我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，让我们从养成良好习惯、增强体质开始，珍惜自己，关爱身边的每一个人，让美丽的校园成为一个健康和谐温馨的大家园。

最后祝大家远离疾病，拥有健康，快乐成长！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

2023年11月20日