拨开迷雾见晴天——我校开展期中考后减压心理辅导工作

拨开迷雾见晴天

——我校开展期中考后减压心理辅导工作

本学期期中考刚刚结束，为缓解学生互相之间成绩差异所造成的心理压力，帮助广大学生以良好的心理状态、精神面貌投入到下半学期的学习生活中去，我校于近日开展了考后减压心理辅导工作。

11月29日上午，在升国旗奏唱国歌仪式后，校园文明之星、高三（4）班学习班委叶海波同学为同学们做了题为“正确看待期中考成绩”的考后减压心理辅导宣讲。他从三个方面分析了对待期中考试成绩的正确做法：第一，期中考试只是上半学期学习生活的一次检验，无论成绩好坏，都只代表了上半学期；成绩好，不能得意忘形，放慢脚步；成绩不大理想，也不能自惭形秽，意志消沉。第二，期中考试的最终目的是让同学们及时分析总结，从而尽快调整自己；所以面对成绩，要认真分析，肯定优点，加以发扬；找出缺点，及时改正；这样才能在今后的学习征程中所向披靡，战无不胜。第三，成绩是老师了解学生知识掌握程度的一个途径，以便能结合每位学生的特点，进行更合理的教学；所以要在学习中不断提高自己的素质与修养，掌握正确的学习方法，学以致用，使自己能全面发展。他最后号召同学们把在学校学习的每一天都当作节日，微笑着走进课堂，微笑着去学习，一起努力，一起竞争，在一次又一次的考试中不断超越自我。

据悉，我校各班班主任还在期中考后，从班级学生的实际情况出发，进行具体问题具体分析，综合考虑学生的自我期望值、性格、性别等内部因素和社会、家庭等外部因素，充分利用学校心理咨询室等硬件施设，通过谈话交流、主题班会、家长会、励志演讲报告会等多种形式解决学生对于考试及自我的不良看法，并针对考试结果进行合理的“寻根究底”的反思，为学生们提供学习目标制定、学习方式调整的方法，教授学生心情整理的方法。

我校通过期中考后减压心理辅导工作的开展，帮助同学们缓解了心理压力，树立起积极向上、乐观自信的心态，帮助“失利”考生放松心情、重建自信、身心轻松地开始新的学习和生活，并对接下来的学习与考试充满信心。