守护心灵 拥抱阳光——我校举行心理健康教育主题升旗仪式

守护心灵 拥抱阳光

——我校举行心理健康教育主题升旗仪式

为了积极响应全环境立德树人的号召，切实加强学生心理健康教育，培育学生积极、阳光、向上的心理素养，促进学生健康成长，2月24日上午，我校全体师生齐聚运动场举行了“守护心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康教育主题升旗仪式。

升旗仪式上，学校情感交流中心指导老师、心理咨询师张明月作了主题宣讲。在强调了健康心理对于感知世界、应对挑战、构建和谐人际关系方面的重要性后，她告诉同学们：在学习和社会生活中难免会遇到一些影响心理健康的因素，让我们感到焦虑和疲惫，接着她从五个方面传授给同学们维护心理健康、做自己心灵守护者的具体做法：一是要保持积极的心态。要学会用乐观的眼光看待事物，在困境中寻找希望的曙光；还要学会接纳自己的不完美，不要过分苛求自己；要及时关注自己的内心，相信自己的价值，发挥自己的优势，进而不断提升自我。二是要培养良好的兴趣，丰富精神世界。要发现自己的兴趣点，多尝试不同的活动，找到自己真正热爱的事情，投入其中，享受那份专注与快乐；要学会合理安排时间，做到平衡发展。三是要构建和谐的人际关系。要与他人真诚相待，学会倾听和理解，尊重他人的意见和感受；要学会换位思考，冷静沟通，主动化解矛盾；要珍惜与家人相处的时光，分享自己的喜怒哀乐，让家庭成为心灵的避风港。四是要制定科学的学习计划。要明确学习目标和任务，将大目标拆解为一个个小目标，每一步都踏踏实实地朝着目标迈进。五是要学会寻求帮助。当感到心理压力过大或情绪无法调节时，不要害怕寻求帮助，需要帮助就要用语言表达出来。张老师最后借用了王菲的《世界赠予我的》中的歌词“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆，赠我弯弯一枚月，也赠予我晚星”与大家共勉，并祝愿每个人都能在生活的馈赠中找到属于自己的光芒，勇敢前行，追逐梦想。仪式最后，为获得2025年春学期第二期楚中校园之星称号的罗磊老师、张航睿同学颁了奖，并进行了主题宣誓。

据悉，我校十分重视心理健康教育，建立了心理健康教育长效机制，配齐了心理健康教育专（兼）职教师，配置了心理咨询室、心理测量室、团体辅导室、沙盘游戏室、放松宣泄室等功能教室，通过定期开展心理健康知识讲座、心理疏导、心理干预、心理健康监测等活动，培育学生拥有阳光的心理，助力学生全面健康成长。此次心理健康教育主题升旗仪式，强化了全体师生拥有健康心理的意识，同时引导同学们以积极阳光的心态去对待学习生活中所遇到的困难和挫折，学会正确面对人生风雨，坚定初心不移，做一个内心强大的人。