春风送暖，万物向阳。为进一步加强校园心理健康教育，助力学生愉快度过新学期，楚州中学情感交流中心精心组织春季“润心”护航系列活动，从减压释负、科学陪考、心理队伍建设三个维度，用温暖与专业守护每一位同学的心灵成长，为青春备考保驾护航。

一、减压润心：释放压力，轻装前行

高中学习需长时间专注、处于紧绷状态，使学生身心积累疲惫与压力。为此，学校开展减压团体活动，助力同学们暂时放下书本试卷，舒缓心灵、注入动力。活动以身体放松热身环节开场，孙艺涵老师带领同学进行简单放松活动后，进入主活动《横扫千军》。在活动中同学们尽情呐喊、全身心投入，“横扫”备考焦虑与内心烦躁，在欢笑互动中找回拼搏热情与自信，以更轻松心态迎接高考。

二、科学陪考：暖心护航，静待花开

高高考冲刺并非孩子一人战斗。距2026年高考仅80余天，不少家长在期待中陷入陪伴焦虑。为此，学校推出“科学陪考，暖心护航”家长指南，由情感交流中心张明月老师提供家庭心理陪伴建议。

张老师说，家长要做好孩子坚实后盾，从认知、情感、行为三方面科学赋能：认知上多信任少追问，情感上多倾听少说教，行为上多细节少刻意。保持家庭氛围平和、生活节奏稳定，用理解包容为孩子注入力量，让孩子安心温暖应考。

三、心光守护：赋能委员，共护心灵

为织密校园心理健康防护网，充分发挥心理委员的桥梁作用，近日由戴菡子老师了召开“倾听‘心’语，携手同行”心理委员专题培训会。

在会议上，首先对2025秋学期优秀心理委员进行了表彰，以榜样激励担当。培训环节围绕常见心理问题识别、沟通技巧、心理支持资源展开，明确“观察、关心、倾听、报告”四步工作法。同时，部署本学期心理重点工作，助力心理委员成为同学“心灵伙伴”、校园“心光守护者”，以微光聚温暖，用专业护成长。

以“润心”为桥，以陪伴为路。楚州中学将持续把心理健康教育融入日常、做在经常，用温暖抚平焦虑，用专业指引方向，用支持凝聚力量，陪伴每一位学子在春日蓄力，在盛夏绽放。