从心出发 自在逐光|楚州中学12.5心理健康周系列活动圆满落幕

为提升学生的心理健康意识，普及心理健康知识，促进青少年全面健康成长，12月5日起，我校举办年度心理健康周系列活动。

主题班会·接纳自我

12月5日，心理健康周活动正式启动，各班纷纷开展以“要爱我”为主题的班会课。围绕“接纳自我，树立自信”的主题展开热烈的讨论。从各自独特的名字出发，感悟姓名承载着的期待与期许，并承认自己的优点和不足，接受自己是一个独特的个体，不必和别人比较，不必羡慕他人。小组成员还从不同的角度肯定组内成员的价值和成就，并对努力着的自己与他人给予肯定和赞美。

个性名片·悦纳自我

“爱自己”个性名片设计中包含成就、优点、爱好等等，同学们发挥创意，将悦纳自我的理念充分体现在名片的设计中。一幅幅色彩鲜艳、内容丰富的个性名片不仅美化了教室环境，更在潜移默化中传递着心理健康的正能量。

生涯规划·自我启蒙

我校特邀专业心理咨询师进行《霍兰德职业兴趣测试》，以便学生更加清晰地了解自己的职业兴趣和优势，为未来的职业选择提供了有力的参考。并播放生涯规划心理影片，通过影片中的故事情节和人物塑造，使学生更加直观地感受到了生涯规划的重要性和必要性。

生涯规划启蒙课——《“预”见未来的光》通过互动游戏和小组讨论的方式，探索兴趣、价值观和能力，为未来的职业道路打下了坚实的基础。

趣味活动·减压赋能

高三考试来临之际，翻页声与焦虑感交织，因而举行“乾坤未定，你我皆是黑马”的主题减压活动。师生齐聚操场，共同参加精心设计的心理趣味活动。“啄木鸟行动”活动中，同学们团结合作，争分夺秒，呈现了一场速度和智慧的比拼。“极限挑战7分钟”环节中，身边的伙伴和老师不断鼓励加油让参加的同学在坚持不住的时候，感受到坚持就是胜利，最终顺利完成极限挑战。

考试是另一重意义上的极限挑战，调整心态、合理规划、适时放松，定能考出佳绩！